Así puedes comprobar online el paro acumulado, la cuantía que vas a cobrar y cuánto te queda en 2026

Fecha de publicación: 7 de febrero de 2026 a las 09:04
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Persona consultando en el ordenador los días de paro acumulado y la cuantía de la prestación del SEPE

La duración y el importe del paro dependen de las cotizaciones acumuladas en los últimos seis años y pueden consultarse de forma online.

Si has perdido tu empleo de forma involuntaria y has cotizado al menos 360 días, puedes consultar por internet los días de prestación que tienes acumulados y el importe mensual que te corresponde. La duración y la cuantía dependen de tus cotizaciones.

Así se calcula la cuantía del paro con la base reguladora

El SEPE explica que la prestación contributiva por desempleo protege a quienes, pudiendo y queriendo trabajar, pierden su empleo de forma temporal o definitiva o ven reducida temporalmente su jornada ordinaria entre un 10% y un 70%. Además del requisito de cotizar al menos 360 días, la duración del paro depende de las cotizaciones por desempleo acumuladas en los últimos seis años que no se hayan utilizado antes.

La Ley General de la Seguridad Social establece que la cuantía se calcula con el promedio de las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados, lo que determina la base reguladora. Sobre esa referencia se aplican dos porcentajes: durante los primeros seis meses se cobra el 70% y, a partir del séptimo mes, el 60%, en función de las bases acumuladas.

Si en esos seis meses ha habido contratos a tiempo parcial, tanto la base reguladora como los topes máximos se ajustan al promedio de la jornada realizada. Las horas extraordinarias no se tienen en cuenta.

Tabla con la duración según días cotizados en seis años

La duración de la prestación se fija según los días cotizados por desempleo en los últimos seis años que no se hayan usado previamente para cobrar el paro, y también se tienen en cuenta las vacaciones pagadas y no disfrutadas. A continuación mostramos las cifras concretas:

Cotización por desempleo sin usar (días)Duración del paro (días)
360–539120
540–719180
720–899240
900–1.079300
1.080–1.259360
1.260–1.439420
1.440–1.619480
1.620–1.799540
1.800–1.979600
1.980–2.159660
2.160 o más720

Cómo consultar online el paro acumulado en la sede electrónica del SEPE

La sede electrónica del SEPE incluye el apartado “Consultas de la Prestación”, desde el que se revisan las solicitudes presentadas, la última prestación reconocida, las nóminas emitidas, los periodos consumidos y posibles denegaciones. Para entrar es obligatorio identificarse mediante:

  • Certificado digital.
  • DNI electrónico.
  • Cl@ve.
  • Un código enviado al teléfono móvil.

Una vez dentro, se puede comprobar cuántos días de prestación quedan por cobrar y cuál es el importe mensual que se está recibiendo. Si quieres conocer otras gestiones administrativas, accede a nuestra sección de trámites.

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