La Comunidad de Madrid prevé concentraciones altas de polen de cupresáceas (cipreses y arizónicas, entre otras) en varios puntos de la región para hoy, 25 de febrero, y mañana, 26 de febrero. Si tienes alergia, conviene revisar el boletín de Palinocam y ajustar planes al aire libre.
La Red Palinocam recuerda que el polen de estas plantas es el más abundante en invierno y, prácticamente, el único que suele causar alergias en esta época. Además, las arizónicas se usan mucho en jardines y setos, por lo que la exposición puede ser habitual en zonas residenciales. A esta situación se suma la llegada de polvo sahariano, tal y como advierten en la calima vuelve este miércoles, un fenómeno que puede empeorar los síntomas en personas sensibles.
Niveles altos de polen de ciprés y arizónicas en Madrid: zonas y fechas
El boletín de predicción para hoy (25/02/2026) y mañana (26/02/2026) marca niveles altos en varios municipios y estaciones de la capital. Según la previsión publicada por la Comunidad de Madrid, la situación queda así:
- Hoy, miércoles 25 de febrero (25/02/2026)
- Alto: Alcobendas, Aranjuez, Getafe y Madrid-Ciudad Universitaria.
- Medio: Coslada, Las Rozas, Madrid-Arganzuela y Madrid-Barrio de Salamanca.
- Bajo: Collado Villalba.
- Mañana, jueves 26 de febrero (26/02/2026)
- Alto: Alcobendas, Aranjuez, Getafe, Madrid-Ciudad Universitaria y Madrid-Arganzuela.
- Medio: Coslada, Las Rozas y Madrid-Barrio de Salamanca.
- Bajo: Collado Villalba.
La propia Comunidad de Madrid advierte de que estos niveles pueden variar mucho de un día a otro porque dependen del tiempo. El riesgo suele subir en las horas centrales del día, y puede bajar con temperaturas más bajas o con lluvia.
Cómo consultar el boletín de Palinocam y activar alertas gratuitas por SMS o email
Para quienes sufren rinitis o conjuntivitis alérgica en invierno, Palinocam ofrece información y avisos para anticiparse a los picos. En 2026, el periodo de información diaria está activo del 15 de enero al 30 de junio, con actualizaciones diarias en la web de enero a junio. Además, se puede activar un servicio gratuito de avisos para recibir predicción y niveles:
- Por internet: suscripción para recibir correo electrónico y/o avisos.
- Por SMS: enviando ALTAPOLEN al 217035 (aviso cuando se superan umbrales altos).
Este tipo de alertas ayuda a decidir si conviene retrasar deporte al aire libre, evitar parques y zonas de arbolado o extremar precauciones en desplazamientos.
Recomendaciones para aliviar la alergia al polen cuando suben las concentraciones
La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) recuerda que la alergia a pólenes puede causar conjuntivitis, rinitis y asma, y aconseja reducir exposición en días de niveles altos, sobre todo si hay viento. Entre las medidas más habituales que recogen los organismos sanitarios están:
- Evitar estancias largas y actividad física innecesaria en parques, jardines y zonas arboladas cuando la concentración es alta.
- Dormir con ventanas cerradas y ventilar en momentos de menor carga de polen.
- En exteriores, usar gafas de sol y mascarilla si se necesita pasar tiempo en la calle, y lavar con frecuencia cara, nariz y ojos.
- Si tomas medicación pautada, seguir las indicaciones médicas. La Comunidad de Madrid avisa de que algunos antihistamínicos pueden producir somnolencia y disminuir la atención, algo a tener en cuenta al conducir o realizar tareas que exigen concentración.
- En coche, viajar con ventanillas cerradas y, si es posible, con filtros adecuados.
Si aparecen síntomas intensos o dificultad respiratoria, lo prudente es consultar con un profesional sanitario. No dudes en entrar diariamente en nuestra sección de actualidad para conocer otras noticias de interés.
