Quedarse sin cotizar durante un tiempo ya no tiene por qué traducirse en una pensión más baja. La Seguridad Social permite computar meses “ficticios” cuando la carrera laboral suma menos de 25 años, garantizando que esos huecos no penalicen el cálculo definitivo.
Qué es la integración de lagunas y por qué puede salvar tu pensión
¿Tienes etapas en las que no trabajaste o tu empresa no te dio de alta? La integración de lagunas coloca bases de cotización en los meses vacíos para completar los 300 meses (25 años) que, en 2025, se toman como referencia al jubilarse. De este modo, los primeros 48 meses sin cotizar se cubren con la base mínima vigente para un trabajador de 18 años: 1.323 € al mes. Si el vacío supera esos cuatro años, los meses adicionales se integran al 50 % (661,50 €). ¡Nada mal para quien ha tenido una trayectoria discontinua! Esta es la tabla resumen de cómo se rellenan los meses sin cotizar:
| Meses sin cotizar | Cobertura aplicada | Base mensual que computa |
|---|---|---|
| 1 – 48 | 100 % | 1.323 € |
| 49 en adelante | 50 % | 661,50 € |
Como ves, el sistema suaviza el impacto de esos altibajos. Ahora bien, si la empresa incumplió su obligación de cotizar, no se considera “laguna”, sino infracción, y esta fórmula no se aplica.
Cómo se aplican los 48 meses cubiertos con la base mínima vigente
Para beneficiarte, tu historial debe sumar menos de 25 años de aportaciones. La Seguridad Social detecta de oficio los huecos al calcular tu pensión, pero conviene revisar el informe de vida laboral: ¿sabías que puedes solicitarlo gratis en la sede electrónica? Si un mes trabajaste solo algunos días, la base ficticia se reparte proporcionalmente sobre los días sin actividad, siempre que la suma no supere la mínima. Ojo con los plazos: solicitar la jubilación tres meses después del cese también marca la fecha de “hecho causante”. Antes de que sigas leyendo, plantéate: ¿cuántos meses vacíos arrastras y cuánto podrían restarte?
- Localiza tus periodos sin alta.
- Calcula si encajan en los primeros 48 meses o rebasan ese límite.
- Verifica que, con la integración, alcanzas la base mínima exigida.
Ampliación para mujeres y padres desde 2026 y condiciones para autónomos afectados
A partir de 2026, las mujeres podrán integrar 60 meses al 100 % y 24 más al 80 % antes de aplicar el tramo del 50 %. El objetivo es compensar interrupciones motivadas por maternidad o cuidados familiares. Los padres también entran en juego si redujeron sus cotizaciones tras el nacimiento o adopción: deberán demostrar al menos 120 días sin alta (hijos previos a 1995) o una caída del 15 % en los dos años posteriores (a partir de 1995).
Los trabajadores por cuenta propia, históricamente excluidos, lograron acceso el 18 de marzo de 2023. ¿La letra pequeña? Solo pueden cubrir lagunas tras un cese de actividad y durante un máximo de seis meses, con una base de 960,60 €. Si hay varios ceses, se repite el proceso. Asimismo, sigue estos pasos indispensables para asegurarte de que tus lagunas están correctamente cubiertas
- Descarga tu vida laboral actualizada.
- Comprueba los meses sin cotizar y anota cuántos entran en los primeros 48.
- Solicita corrección si detectas errores o bases inferiores a las mínimas indicadas.
- Aporta documentación que acredite excedencias, ceses o reducciones por cuidado de hijos.
- Consulta con la Seguridad Social antes de tramitar la jubilación para evitar sorpresas.
La integración de lagunas se ha convertido en un salvavidas para quienes no llegan a 25 años de carrera continua. Revisa ya tus cotizaciones, prepara la documentación y, si encajas en las mejoras de 2026, valora esperar: una decisión bien calculada puede engordar tu pensión durante toda la vida.
