El paro del Servicio Público de Empleo Estatal exige haber cotizado al menos 360 días por desempleo en los seis años anteriores al cese. Con ese mínimo, la persona trabajadora que pierde su empleo de forma involuntaria puede cobrar 120 días de paro, mientras que el máximo legal alcanza los 720 días.
Quedarse sin trabajo tras un año cotizado da acceso a cuatro meses de prestación. La norma se organiza por tramos y, cuando el SEPE reconoce la ayuda, las cotizaciones utilizadas quedan consumidas, de forma que los días que sobran dentro de ese escalón no se reservan para una futura prestación. Esta situación puede generar dudas en otros supuestos, como cuando estas en el paro de baja médica, donde se detallan distintos escenarios que afectan a la prestación.
Cuánto paro reconoce el SEPE según los días cotizados por desempleo en los últimos seis años
El artículo 269 de la Ley General de la Seguridad Social fija una escala cerrada. Entre 360 y 539 días cotizados corresponden 120 días de paro. Entre 540 y 719 días, 180. 720 y 899, 240. A partir de ahí la duración sigue aumentando hasta un máximo de 720 días para quienes acrediten 2.160 días o más cotizados, lo que equivale a casi seis años. Como referencia práctica, el sistema reconoce alrededor de cuatro meses de paro por cada año trabajado, aunque el cálculo real siempre se hace por tramos.
¿Qué sucede con los días cotizados que sobran dentro de cada tramo?
El propio SEPE pone un ejemplo muy claro. Una persona que haya cotizado 420 días tiene derecho a 120 días de prestación, exactamente igual que otra que haya cotizado 360. La razón es que ambas se encuentran dentro del mismo tramo de acceso al paro contributivo.
Esos 60 días de diferencia no se pueden usar después para abrir un nuevo derecho. La ley establece que solo cuentan las cotizaciones que no hayan sido computadas para una prestación anterior. El SEPE lo aclara de forma expresa en su apartado de preguntas frecuentes.
Qué contratos cuentan para cobrar el paro y cuándo sí pueden aprovecharse nuevas cotizaciones
También conviene no confundir cotizar a la Seguridad Social con cotizar por desempleo. En general, generan derecho al paro los trabajos por cuenta ajena en el Régimen General, el Sistema Especial Agrario, el Régimen del Mar y los contratos de formación.
Sí hay casos en los que nuevas cotizaciones pueden aprovecharse más adelante. Si una persona tenía el paro suspendido, firma un contrato inferior a un año y después vuelve a quedarse en desempleo, puede reanudar la prestación anterior y las cotizaciones del último trabajo podrán servir para un derecho posterior. Si, por el contrario, tras esa suspensión acumula 360 días o más y solicita una nueva prestación, entra en juego el derecho de opción y la decisión que tome puede dejar extinguida la ayuda anterior.
Puedes conocer los pormenores de otras ayudas vigentes, accede a nuestra sección de prestaciones.
