Ya tenemos disponible el modelo de escrito para solicitar a la empresa adaptar la jornada a continua por cuidado familiar

Fecha de publicación: 23 de enero de 2026 a las 10:50
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Modelo de escrito para solicitar adaptación de jornada continua por cuidado familiar

El artículo 34.8 del Estatuto de los Trabajadores permite pedir a la empresa una adaptación del horario para conciliar, siempre que sea razonable y proporcionada. Este modelo está pensado para solicitar jornada continua por cuidado de familiares dependientes o por razón de edad.

Si tu jornada actual te complica atender a un familiar y necesitas reorganizar tu horario, existe una vía para solicitarlo por escrito. La solución más sencilla está en explicar tu situación, proponer un horario concreto y aportar documentos que justifiquen la necesidad de conciliación.

Qué permite el artículo 34.8 del Estatuto de los Trabajadores para conciliar

El Estatuto de los Trabajadores reconoce el derecho de las personas trabajadoras a solicitar adaptaciones de la duración y distribución de la jornada, de la ordenación del tiempo de trabajo y de la forma de prestación para hacer efectivo el derecho a la conciliación de la vida familiar y laboral. Estas adaptaciones deben ser razonables y proporcionadas, teniendo en cuenta tanto las necesidades de la persona trabajadora como las necesidades organizativas o productivas de la empresa.

Este derecho se reconoce a quienes tengan necesidades de cuidado respecto de hijos e hijas mayores de doce años, el cónyuge o pareja de hecho, y familiares por consanguinidad hasta el segundo grado de la persona trabajadora. Además, también se contempla para otras personas dependientes cuando convivan en el mismo domicilio y, por razones de edad, accidente o enfermedad, no puedan valerse por sí mismas. En estos casos, es importante justificar las circunstancias en las que se basa la petición.

Cómo preparar el escrito para pedir jornada continua y justificar tu situación

El modelo de solicitud está planteado como un escrito formal dirigido a la dirección de la empresa, incluyendo tus datos, la referencia al artículo 34.8 del Estatuto de los Trabajadores y una explicación clara del motivo de conciliación.

En el texto se pide concretamente la adaptación del horario a jornada continua (indicando el horario propuesto), se describen las condiciones actuales de trabajo (turnos, horario, desplazamientos u otras circunstancias) y se detallan las limitaciones que ese régimen supone para conciliar. ¿Tu problema es el horario partido, los turnos o el tiempo de desplazamiento? Cuanto más concreto seas, mejor.

Para que el escrito quede completo, el propio modelo incluye los apartados que conviene rellenar con información práctica y verificable:

Parte del escritoQué debes indicar en ese apartado
Datos iniciales y destinatarioLugar, fecha, datos de la persona trabajadora y nombre de la empresa
Circunstancias actuales de trabajoTurnos, horario, desplazamientos y cómo prestas el servicio ahora
Limitaciones para conciliarQué problemas reales te genera el horario actual en el cuidado familiar
Propuesta de jornada continuaHorario continuo exacto que solicitas y características (turnos, franjas, etc.)
Periodo solicitadoDurante cuánto tiempo pides la adaptación de horario

Con esta información, la empresa puede valorar la petición con una propuesta concreta sobre la mesa, en lugar de una solicitud genérica.

Documentación y anexos que puedes adjuntar para acreditar el cuidado familiar

El modelo indica que deben adjuntarse documentos justificativos que acrediten la situación familiar y las limitaciones para conciliar. Antes de la documentación, conviene mencionar en el escrito que se aporta como anexo:

Después de adjuntar lo anterior, el escrito remarca que la solicitud se fundamenta en esas circunstancias y en la necesidad real de conciliación, vinculándola con la propuesta de jornada continua.

El formulario se estructura con un encabezado, un apartado EXPONE (con puntos en los que explicas el derecho, tu situación actual y la propuesta) y un apartado SOLICITO (donde concretas el horario continuo y el periodo). También incluye un cierre con firma y un RECIBÍ para que la empresa deje constancia de la recepción. En nuestra sección de trámites encontrarás multitud de artículos donde ayudamos a llevar a cabo diversas gestiones.

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Carlos Moya Pérez

Licenciado en Sociología, con amplia experiencia en redacción de contenidos. Especializado en formación y noticias de actualidad, siendo la cultura mi principal foco de escritura. Experto en temas relacionados con el SEPE, Seguridad Social y trámites burocráticos. También me gusta escribir sobre estilo de vida donde hablo sobre nuevos productos de empresas como Mercadona, Lidl o Decathlon entre otras.

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