Si ibas a salir a correr o a tomar algo en terraza, ayer en Madrid toca plan B. Emergencias Madrid ha avisado este lunes de mala calidad del aire por partículas en suspensión y recomienda evitar actividades al aire libre. La alerta se dirige especialmente a quienes son más vulnerables: personas con problemas respiratorios o cardiovasculares, embarazadas, menores de seis años y mayores de 65. Madrid Salud explica que estas partículas son una mezcla de aerosoles y sólidos microscópicos que flotan en el aire. La exposición prolongada puede pasar factura a la salud. Y, para rematar, cuando coinciden con otros contaminantes como el ozono, los efectos pueden sumarse.
¿Qué ha pasado hoy con la calidad del aire en Madrid?
La capital superó este lunes los valores recomendados de partículas en suspensión. Por eso, Emergencias Madrid pidió evitar estar en exteriores durante largos periodos y, en particular, no realizar actividades al aire libre por hoy.
¿Qué son exactamente las partículas en suspensión? Son, según Madrid Salud, una mezcla compleja de aerosoles y diminutos sólidos de distinto origen y composición. El Servicio de Calidad del Aire en la Ciudad de Madrid recuerda que al respirar inhalamos cualquier partícula presente; las más gruesas suelen quedarse en las vías altas, pero las finas pueden llegar a zonas profundas como los pulmones e incluso al torrente sanguíneo.
Emergencias detalla que son más sensibles las personas con asma y otras enfermedades respiratorias crónicas (como enfisema pulmonar o EPOC), quienes padecen enfermedades cardiovasculares o trastornos inmunológicos (por ejemplo, pacientes oncológicos). También se pide especial cuidado a menores de seis años, mayores de 65 y mujeres embarazadas por sus posibles efectos sobre el embarazo y el feto.
Los efectos descritos por exposición a niveles elevados incluyen irritación de vías respiratorias y pulmones, mayor susceptibilidad a infecciones respiratorias e inflamación en el sistema circulatorio, además de partos prematuros. La exposición crónica se ha asociado a un aumento en el diagnóstico de cáncer, y las partículas en suspensión están clasificadas como cancerígenos humanos por la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer. Cuando coinciden con otros contaminantes, como en días con niveles altos de ozono, los efectos pueden acumularse o potenciarse.
¿Por qué se disparan las partículas? Sahara y actividades urbanas, explicado fácil
Madrid Salud apunta que, en España, “los niveles de partículas suelen incrementarse con relativa frecuencia de forma natural por las intrusiones de polvo del Sahara”. Al ser contaminación de origen natural, añaden que “solo cabe adoptar medidas de minimización de la exposición”.
Por otro lado, también aumentan por actividades humanas ligadas al entorno urbano o residencial: “combustión de calefacciones, determinadas industrias, construcción y demolición de edificios u otro tipo de obras públicas, procesos de resuspensión por efecto del tráfico rodado, insuficiente o inadecuada limpieza viaria”. Y, además, por compuestos orgánicos. En resumen: hay días que toca cerrar el grifo de la calle porque el cóctel viene cargado.
¿Qué puedo hacer para protegerme del aire en Madrid?
Hay que evitar realizar actividades al aire libre y limitar la permanencia en exteriores, especialmente si notas molestias; si perteneces a un grupo vulnerable (asma, enfermedades respiratorias crónicas, cardiovasculares, trastornos inmunológicos, embarazadas, menores de 6 y mayores de 65), extremar las precauciones.
En consecuencia, si tenías deporte, paseo largo o recados a pleno sol, mejor reprogramar: tu cuerpo te lo agradecerá. Como referencia de contexto, la semana pasada la Generalitat de Cataluña activó un aviso preventivo por niveles elevados de partículas; de ahí que convenga permanecer atento a las indicaciones oficiales cuando el polvo y el ozono aprietan. Accede a nuestra sección de actualidad para conocer otras noticias de interés.
